Izvēloties dziesmas, man ir pilnīgi vienalga kā izpildītājs izskatās, vai kādam stilam viņš pieder. Svarīgs ir ritms un dziesmas vārdi, tiem jāuzbur man galvā gleznas, kas saistītos ar skriešanu, vai vienkārši liktu nedomāt par fiziskajām grūtībām. Piemērs - September_Cry for you. Godīgi sakot, man nav ne jausmas kā viņa (tā taču ir viņa?) izskatās, bet dziesmā ir vārdi "You will never see me again" un es to dzirdot iztēlojos skatu, kur aizskrienu garām konkurentam un viņš mani vairs nekad neredz, jo vairs nepanāk! Fantāzija Jums taču strādā, varat atrast savu gleznu katrā tīkamā dziesmā.
Diemžēl uzreiz jāsaka, ka universālas listes nemēdz būt, jo katrs skrien pusmaratonu ar savādāku rezultātu. Es parasti finišēju ar laiku ~ 1 st 38 min, tāpēc uz šo laiku ir iedvesmojošākas dziesmas, jo parasti pēdējos kilometros tiek kāpināts temps un vajadzīga attiecīga mūzika, kas grūž uz priekšu, nevis velk atpakaļ.
Veidojot savu personigo listi, iesaku sākumā likt dziesmas, kas liek dziedāt līdzi, jo tad neatliek laika domāt par to, kas tagad vispār notiek un cik km tev vēl būs jāskrien. Listes pirmās 1/3 beigās ieteiktu iespraust "spēka dziesma" (man tā ir The pretender.), kas neļauj "iemigt" skrējiena sākumposmā, bet pielej degvielu motoram. Pēc šīs dziesmas (man) iestājas stāvoklis, ko dēvēju par "skrējēju komu", kad vienkārši skrien un neko nejūt. (elpošana jau ir nostabilizējusies, muskuļi kārtīgi iesiluši un smagās domas izgaisušas) Tieši tāpēc ir svarīgi, lai pirms šī stāvokļa sasniegšanas tiktu iegūts pareizais ātrums, kas garantētu labu gala rezultātu.
Beigās jāizvēlas dziesmas, kas rosina palielināt apgriezienus. Man stāv dziesma "No Air" Kāpēc? Jo sākot finiša spurtu, paliek grūtāk elpot, sajūties tā, ka trūktu gaisa. Dziesma liek saprast, ka ne tev vienīgajam nav gaisa, tāpēc nav ko žēloties, atliek vien skriet.
Un atcerieties, ka mūzikas liste kļūst par labu vai sliktu tikai skrējiena laikā (!!!) Uz papīra sķietami labi sakārtotās mīļās dziesmas sacensībās nereti ir tik pat iedarbīgas kā pretinieku sitienu bloķēšana ar savu seju.

Listi var aplīkot šeit