Jēga prasīt papildu finansējumu veselības nozarei būs tad, kad tiks strādāts pie budžeta, pirmdien LTV raidījumā “Rīta Panorāma” sacīja veselības ministrs Guntis Belēvičs (ZZS).
Lasīt visu rakstu...

Lielu sabiedrības uzmanību piesaistījusi biroja "Dabīgs produkts" unikālā labdarības kampaņa "Dosim bērniem iespēju augt veseliem!". Ar kampaņu, kas aicina atbalstīt bērna tiesības uz veselīgu dzīvi, apmaiņā piedāvājot plašas publicitātes iespējas, birojs sabiedrībā izraisījis neviltotu interesi un akcijai gatavi ziedot kā uzņēmumi, tā privātpersonas.
Lasīt visu rakstu...

Pavasaris ir laiks, kad mostas ne tikai daba, bet arī cilvēka ķermenis sāk pielāgoties klimata maiņām un par to nepieciešams pastiprināti rūpēties. Salīdzinoši siltie laikapstākļi vairo dzīvesprieku un cilvēki pavada arvien aktīvāk savu brīvo laiku. Tomēr pavasarī laikapstākļi mēdz būt mānīgi un neparedzami, vienu dienu var līt stiprs lietus, otru spīdēt silta saulīte. Ziema cilvēka ķermeni pamatīgi nogurdinājusi un, iestājoties pavasarim, mūsu organismam nepieciešams saņemt visas vajadzīgās uzturvielas, kuras sabalansēt var arī ar fiziskām aktivitātēm, kas palīdzēs atgūt lielisku pašsajūtu. Līdz ar to pavasarī ikvienam vajadzētu pievērst uzmanību gan sava apģērba izvēlei, pilnvērtīgam uzturam, imunitātes stiprināšanai, gan arī sportiskajām aktivitātēm, kas ļaus izvairīties no kādas pavasara slimības saķeršanas un rūpēsies par ķermeņa vispārējo labsajūtu.
Lasīt visu rakstu...

Bieži vien sākotnējais uzstādījums izvēlēties sākt sportot un apmeklēt trenažieru zāli ir saistīts ar izskata uzlabošanu, kas līdzinātos žurnālu vāku modeļiem. Tiekšanās pēc perfekta rezultāta liecina par lielu motivāciju, tomēr mums katram ir jāpieņem tā ķermeņa forma, kurā paši jūtamies visērtāk. Ko dod zaudētie kilogrami, ja jūtaties slimīgi un noguruši, un tāpat nelīdzamies žurnālu vāku modeļiem? Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, trenažieru zāle var palīdzēt stiprināt muskuļus, lai apaļumu radītā slodze uz kājām, muguras un citām ķermeņa daļām nebūtu jūtama. Tas pietuvinās katru cilvēku viņa atsevišķajai ideālajai formai un fiziskajai sagatavotībai, ko salīdzināt ar citiem nav vērts, jo katra individuāli nostādītie mērķi saistīti ar personīgajām spējām un vēlmes līdz tiem tiekties.
Lasīt visu rakstu...

Ņemot vērā pašreizējo ģeopolitisko situāciju, mediķu protesti ir nevēlami, tā šorīt intervijā LTV raidījumā "Rīta Panorāma" sacīja veselības ministrs Guntis Belēvičs.
Lasīt visu rakstu...

Mīts par to, ka vienreiz aizejot uz trenažieru zāli bez nekādām priekšzināšanām, cilvēks var ātri uzlabot fizisko formu un iegūt lielisku pašsajūtu, ir aplams, jo, gluži tāpat kā jebkurā citā jomā, iepriekš ir jāsagatavojas, jāizprot savas vēlmes, pašreizējā fiziskā sagatavotība un citi būtiski aspekti. Precīzāk sakot, ir jānosaka divi mērķi: stratēģiskais un taktiskais. Stratēģiskais atbild par to, uz ko cilvēks tiecas, savukārt taktiskais palīdz labāk kontrolēt tādus jautājumus, kā- kad un cikos? Kā norāda fitnesa klubu tīkla "Atlētika" galvenā trenere Veronika Kim, treniņu uzsākšanas sākumā ļoti svarīgs aspekts ir paškontrole. Tie ir dažādi veidi, kā cilvēks sevi var kontrolēt, piemēram, nostādot mērķus, veidojot treniņu grafiku, domājot par procesu un ievērojot šos pāris nosacījumus, kurus pareizi izpildot, ar laiku būs manāms augsts rezultāts.
Lasīt visu rakstu...

Nākamā gada budžeta prioritātes būs veselība, izglītība un aizsardzība, tā šorīt intervijā LTV raidījumā "Rīta Panorāma" sacīja finanšu ministrs Jānis Reirs.
Lasīt visu rakstu...

Iestājoties siltākam laikam, arī dienas kļūst garākas un dabā mostas viss dzīvais. Sazaļo koki un krūmi, arī dzīvās radības sāk aktīvi rosīties, un no ziemas snaudas pamostas ne pārāk mums visiem draudzīgās ērces.
Lasīt visu rakstu...

Kurš cilvēks gan nav piedzīvojis situāciju, kad pēc garās ziemas un, līdz ar to, mazkustīgā dzīvesveida, sāk parādīties liekie kilogrami un sāk mazināties muskuļu masa. Tiesa, no šādiem nevēlamiem gadījumiem un negatīvām emocijām var izvairīties, laicīgi sākot domāt par savu veselību un ķermeni, pievēršoties fiziskajām aktivitātēm gan svaigā gaisā, gan fitnesa klubos. Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, pavasarim iestājoties, pieaug arī sporta kluba apmeklētāju skaits, jo ikviens ir silto laikapstākļu gaidās, un kurš gan negrib sagaidīt vasaru vesels un lieliskā fiziskā formā?
Lasīt visu rakstu...

Mūsu veselību un pašsajūtu ikdienas ietekmē tādi faktori kā sociālā vide, sēdošs vai fiziski smags darbs, stress, kā arī fiziskās aktivitātes, ko veicam. Dažkārt mēs nonākam situācijās, kad vairs nespējam saviem spēkiem izprast ķermeņa sāpju vai diskomforta cēloņus. Hroniskas sāpes ilgtermiņā var novest pie vispārējas fiziskās pašsajūtas pasliktināšanos, noguruma, darbaspēju samazināšanos, jo ķermenis kā vienota struktūra signalizē, ka tam nepieciešama palīdzība. Pēc satraukuma pilnām, negulētām naktīm, protams, vēršamies pēc palīdzības pie sava ģimenes ārsta vai kāda medicīnas speciālista. Viens no speciālistiem, pie kura varam vērsties šādos gadījumos, ir fizioterapeits, kurš, veicot izmeklējumus, noskaidros sāpju cēloni un nozīmēs tālāku rehabilitāciju. Kā norāda veselības un skaistumkopšanas centra “Adoria” fizioterapeite Īrisa Mudrija, mūsu ķermeņa dabiskais stāvoklis ir pilnvērtīga un nesāpīga funkcionēšana, kas ir viens no priekšnoteikumiem, lai izbaudītu dzīves sniegtās iespējas.
Lasīt visu rakstu...

Līdz ar pavasara tuvošanos un skriešanas maratonu pēdējo gadu popularitāti, cilvēki arvien vairāk pievēršas fiziskajām aktivitātēm gan brīvā dabā, gan sporta klubos. Kā norāda fitnesa kluba ''Atlētika'' galvenā trenere Veronika Kim, siltajam laikam tuvojoties, cilvēki sāk daudz regulārāk nākt uz treniņiem, daudziem ir konkrēti mērķi, kurus vēlas sasniegt attiecīgā laika posmā, tādēļ liela daļa no tiem kļūst par patstāvīgiem klientiem, tāpat trenēties turpina tie cilvēki, kam fitness ir dzīvesveids. Liels pieprasījums ir arī pēc grupu nodarbībām, jo plašajā piedāvājumā katrs sev var atrast to vispiemērotāko.
Lasīt visu rakstu...

Šī gada sākumā, Rīgā, T/C Āgenskalns, durvis vēra jau astotais fitnesa klubs “Atlētika”. Jaunais fitnesa klubs saviem apmeklētājiem piedāvā ne tikai ērtas un mūsdienīgas telpas, bet arī plašas treniņu iespējas, draudzīgu treneru kolektīvu un lielisku sportisko atmosfēru. Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” attīstības direktors Andris Žiganovs, iedzīvotāju atsaucība ir ļoti plaša un “Atlētika Āgenskalns” klientu skaits ar katru dienu palielinās, apmeklētāji jaunajā sporta klubā jūtas ērti un enerģiski.
Lasīt visu rakstu...

Aktivizējoties vīrusiem, sāk parādīties arī ikgadējā problēma – gripa. Lai izvairītos no saslimšanas ar gripu, kā arī citām vīrusu slimībām, ir svarīgi regulāri nostiprināt savu imunitāti un parūpēties par sava ķermeņa labsajūtu. Imunitāti ir vērts stiprināt ar vitamīniem, sabalansētu uzturu un sporta aktivitātēm. Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, tieši imūnsistēmas nostiprināšana ir izšķiroša organisma cīņā ar vīrusu.
Lasīt visu rakstu...

Visiem aktīva dzīvesveida cienītājiem 17. janvārī durvis vēra jau astotais fitnesa klubs “Atlētika”, kurš atrodas Rīgā, T/C Āgenskalns, Nometņu ielā 59B. Jaunais fitnesa klubs piedāvā ne tikai ērtas un mūsdienīgas telpas, bet arī plašas treniņu iespējas ikvienai gaumei. Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” attīstības direktors Andris Žiganovs, “Atlētikas” mērķis ir nepārtraukti attīstīties un sniegt iespēju aktīvi pavadīt savu brīvo laiku ikvienam Rīgas iedzīvotājam.
Lasīt visu rakstu...

Janvāris ir ne tikai jauna gada un jaunu apņemšanos sākums, bet, diemžēl, arī gripai raksturīgā sezona un kā brīdina mediķi, tuvāko nedēļu laikā Latviju varētu pārņemt gripas uzliesmojums.
Lasīt visu rakstu...

Ziemassvētku laiks lielai daļai iedzīvotāju saistās ne tikai ar izgreznotām eglītēm, Ziemassvētku koncertiem, bet arī, protams, ar iepirkšanās drudzi, kad ikviens steidz iegādāt sev tuvajiem tās piemērotākās dāvanas. Pareizā pārsteiguma izvēle ne vienmēr ir vieglākais darbs, jo mūsdienu plašais piedāvājums ļauj apjukt pat viskonservatīvākajam pircējam. Tomēr, kā noskaidrojies pētījumu centra “Pontus Dati” veiktajā aptaujā, vairums iedzīvotāju šogad saviem mīļajiem dāvās kādu no skaistumkopšanas vai veselības kūrēm, neaizmirstot palutināt arī ar kādu pašceptu piparkūku vai citu saldumu.
Lasīt visu rakstu...

Kurš gan nav vecākus dzirdējis sakām: mans bērns visu ziemu slimo, vienu nedēļu aiziet uz bērnudārzu, pēc tam atkal divas nedēļas guļ mājās slims. Visbiežāk šo dzirdām tieši no pirmsskolas vecuma bērnu vecākiem, tāpēc Mazo ekspertu skola sadarbībā ar pediatri Annu Birku iesaka 7 rotaļīgus padomus, kā ziemā stiprināt imunitāti un palīdzēt bērniem būt veseliem.
Lasīt visu rakstu...

Ziemassvētki un gadu mija, kā ierasts, ir laiks, kad cilvēki visvairāk pārdomā savas dzīves vērtības un izsaka visvairāk apņemšanos. Vecajam gadam aizejot, cilvēki vēlas tajā atstāt negatīvās un nevēlamās lietas, sākt jauno gadu ar labām domām un darbiem. Kāds sev nosolās doties sen gaidītā ceļojumā, kāds vairāk lasīt, apciemot sen neredzētus radus, vai nodoties sportiskām aktivitātēm, tādējādi uzlabojot savas dzīves kvalitāti.
Lasīt visu rakstu...

Vai ir iespējams iegūt skaistu, veselīgu un tvirtu augumu pārtiekot vien no tā sauktās neveselīgas pārtikas? Ja vien Jums nav apbrīnojami gēni, tad tas, visticamāk, nebūs iespējams.
Lasīt visu rakstu...

Praktiski jebkura sieviete kādreiz ir sapņojusi iegūt formīgu un tvirtu augumu, taču reti kura sieviete zina, kā to visefektīvāk un vienkāršāk izdarīt. Fitnesa klubu tīkla “Atlētika” treneri ir novērojuši, ka lielākoties daiļā dzimuma pārstāves uz sporta klubu dodas, lai uztrenētu tieši kājas un dibenu. Uzsākot sportiskās gaitas, sievietes gatavojas sastapties ar mokpilniem treniņiem, taču beigās ir patīkami pārsteigtas, saprotot, ka vingrojumi sēžas un kāju muskuļiem nav nemaz tik grūti un sporta klubā nav jāpavada neskaitāmas stundas svīstot, kā tas tika domāts iepriekš.
Lasīt visu rakstu...

Cilvēki arvien biežāk izmanto sporta zāles sniegtās treniņu iespējas, apmeklējot gan grupu, gan individuālās nodarbības, taču, kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, par vienu no populārākajiem treniņu veidiem pēdējā laikā kļuvis tieši “TABATA”, kas ir zinātniski un eksperimentāli pamatots augstas intensitātes intervāla treniņš, kas ir plaši atzīts visā pasaulē. Tas nodrošina ne tikai efektīvu visu ķermeņa muskuļu trenēšanu, bet arī uzlabo sirds- asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību.
Lasīt visu rakstu...

Rūpējoties par veselīga dzīvesveida popularizēšanu un tā priekšrocību izzināšanu, fitnesa klubu tīkls “Atlētika” piedāvā nebijušu iespēju – ikvienam interesentam iegūt savā īpašumā “Atlētikas” dāvanu kuponus, kuru vērtība kopumā sastāda 180 000 EUR.
Lasīt visu rakstu...

Vasarā, kad gaisa temperatūra vietām mēdz sasniegt plus 30 grādu atzīmi, cilvēkiem ir ieteicams patērēt vairāk ūdens, kā ierasts. Speciālisti iesaka izdzert 1,5 litri ūdens dienā, taču karstā laikā, ja ir fiziska slodze, ūdens ir jādzer 3 līdz 4 reizes vairāk nekā parasti.
Lasīt visu rakstu...

Kā zināms, aktīvam dzīvesveidam ir daudz un dažādas priekšrocības, turklāt to arvien vairāk sāk apzināties gan gados jauni, gan vecāki cilvēki. Ir tik daudz iespēju no kā izvēlēties sev tīkamāko sporta nodarbi, taču nereti cilvēki apjūk plašajā piedāvājuma klāstā, tāpēc, ja esat izlēmuši sākt apmeklēt kādu no fitnesa klubiem, vai nomainīt jau esošo sporta klubu, “Atlētika” aicina bez maksas izmēģināt iespējas, ko piedāvā lielākais un draudzīgākais fitnesa klubu tīkls Latvijā.
Lasīt visu rakstu...

Fiziskā pievilcība ir viens no svarīgākajiem pašapziņas faktoriem, tāpēc ne velti ir radies mums visiem ļoti labi zināmais teiciens “Veselā miesā vesels gars!”.
Lasīt visu rakstu...